エビングハウスの忘却曲線とは
ドイツの心理学者、ヘルマン・エビングハウスの発表した「エビングハウスの忘却曲線」です。エビングハウスは、無意味な音節を記憶し、時間と共にどれだけ忘れるかを数値化したものです。
これによると人は勉強した後
- ２０分後には４２％忘れる
- １時間後には５６％忘れる
- ９時間後には６４％忘れる
- １日後には６７％忘れる
- ２日後には７２％忘れる
- ６日後には７５％忘れる
- ３１日後には７９％忘れる
１日経ったら ７割は忘れ、１週間で８割は忘れてしまいます。
例えば 「コンデンサにかかる電圧V=E（電界の大きさ）d（距離）」という公式を覚えても１週間何もしなかったら１週間後にはほとんど忘れてしまうということです。
勉強した事を忘れない為には
では忘れないようにするためにはどうすれば良いでしょうか？
それは 例えば 「コンデンサにかかる電圧V=E（電界の大きさ）d（距離）」公式を覚えたとします。※記憶の方法はなるべく書いて覚えた方が良いと思います。
①その覚えた１日後に「コンデンサにかかる電圧V=E（電界の大きさ）d（距離）」が覚えてるか確認します。その際なるべくノートでも広告の余白なんでも良いので書いてみた方が良いです。それでももし書けなかったら、再度記憶します。
②その後、１週間後に「コンデンサにかかる電圧V=E（電界の大きさ）d（距離）」が書けるか確認します。
覚える→１日後に確認する→７日後に確認する これを繰り返す事で人間の脳に定着しておきます。
上記サイクルは１回だけではダメです。何回も何回もひたすら繰り返していけば必ず脳にインプットされていきます。
同様に５個ずつ公式覚えるには
- １日目：５個の公式を覚える
- ２日目：新たに５個の公式を覚える＋昨日覚えた公式が書けるか確認
- ３日目〜６日目：同様に 新たに５個の公式を覚える＋昨日覚えた公式が書けるか確認
- ７日目：新たに５個の公式を覚える＋昨日覚えた公式が書けるか確認＋１日目に覚えた公式の確認
- ８日目：１日目の５個の確認＋７日目に覚えた公式の確認＋２日目に覚えた公式の確認
毎日 ５個ずつ覚えて行けば ７日後には３５個の公式覚えて、約３、４週間後にはほぼ脳に定着してくると思います。毎日１０個であれば７０個の公式になります。
繰り返し暗記法の注意点
なんとくなく繰り返し暗記法のやり方わかってきましたでしょうか？まさに「継続は力なり」と言ったような暗記方法です。でもこれには注意点があります。
それは 「１日も休んではいけない」ということです。仕事で忙しい時も、飲みに行った日も必ずやるということです。「１日休んで また明日 今日の分もやればいいか〜」というのは絶対にダメです。絶対に１日が２日 ２日が３日と 「まあ、いいか〜」となりますので注意お願いします。
そうならない為にも無理しない程度の計画が大事になります。